Für viele Frauen gibt die Zeit der Schwangerschaft den Impuls: «Ich möchte für mich und mein Baby zur gleichen Zeit etwas Gutes tun.» Ob Sie noch nie gesungen haben, ob Du am Anfang „falsch“ oder „richtig“ singst, spielt keine Rolle! Dein Baby liebt Deine Stimme ganz besonders. Deine Stimme ist für ihn einfach untrennbar, von der vollkommenen Geborgenheit, die es in Deinen Bauch erlebt.

So könnte Gruppen-Singen in der Schwangerschaft verlaufen:

Zur Beginn nehmen wir uns ein Moment, um richtig anzukommen, um uns zu begrüssen. Dann machen wir ein Stimmungsbild, ich sammele Wünsche und Vorstellungen über das heutigen Gruppen-Singen. Dann fangen wir mit dem Aufwärmen an: strecken, seufzen, gähnen. In der Gruppe biete ich gerne Partner-Übungen und Massagen an. Es ist Ihnen freigestellt, mit wem Sie diese Übungen ausführen möchten. Langsam gehen die Atem-Übungen in Stimm-Übungen über. Viele Übungen sind durch Bewegung oder Bewegungsabläufe unterstützt. Haltungs- und Balanceübungen, die teilweise vom Yoga inspieriert sind, ergänzen die Vokalisen. Der Ablauf ist auf den Fortschritt jeder einzelnen Teilnehmerin und die individuell unterschiedlichen Schwangeschaftsstadien abgestimmt. In der Gruppe bieten sich mehrstimmige Übungen und Spiele mit Harmonien an, in denen jede einzelne Stimme von der Gruppe getragen wird und sich entfalten kann. Improvisationen sind natürlich auch möglich.

Nun kommen die Lieder!

Ich möchte darauf hinweisen, dass jede Stunde sich von der nächsten unterscheidet. Die Gestaltung unserer gemeinsamen Zeit wird ganz bewusst flexibel gehalten. Der Schwerpunkt wird in jeder Stunde wieder neu gefunden den Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmerinen entsprechend. Es gibt immer Platz für Fragen, und es lohnt sich, ein bisschen Zeit nach dem Atelier einzuplanen, um sich mit andere Frauen auszutauschen!

Ich freu mich auf Dich!

• Dauer: 6X 75 Minuten
• Von Beginn der Schwangerschaft an bis zu drei Monate nach der Geburt
• In einer kleinen Gruppe von drei bis neun Teilnehmerinen
• Ort: Hebammerie (Manteuffelstrasse 67 10999 Berlin), Atemkunst Studio (Weserstrasse 56 12045 Berlin) gerne auch Privat bei Ihnen unter Freundinnen
• Preis: 120€
• Väter oder Beziehungspartner sind grundsätzlich herzlich willkommen (nach Absprache gerne auch andere Bezugspersonen und ältere Geschwisterkinder). Als Begleitung einer regulären Teilnehmerin nehmen sie kostenlos teil
• Es sind weder Vorkenntnisse noch Erfahrung mit dem Singen nötig
• Geld sollte grundsätzlich kein Hinderniss sein ich gehe individuel auf Deine finanziele Situation ein